industrials.pro

Багато фанатів фітнесу настільки звикли до Nike Run Club, що не уявляють біг без нього. Це не дивно, оскільки додаток дозволяє вимірювати час, відстань і темп.

Якщо ви коли-небудь замислювалися, наскільки точний додаток, коли мова йде про відстань, ви в правильному місці. У цій статті ми пояснимо його механізм вимірювання відстані та запропонуємо кілька порад, як зробити його ще точнішим.

Nike Run Club Distance Indoor

Існує велика різниця в залежності від того, тренуєтеся ви в приміщенні чи на вулиці. Якщо ви працюєте на біговій доріжці в тренажерному залі, програма відстежуватиме ваші кроки. Сьогодні більшість додатків чудово справляються з підрахунком кроків, але Nike Run Club все ще залишається однією з найточніших програм.

Тому можна з упевненістю припустити, що Nike Run Club майже на 100% точний, коли ви працюєте в спортзалі або вдома.

Nike Run Club Distance Outdoor

Біг на свіжому повітрі може бути складнішим, ніж тренування в приміщенні з різних причин. Ви повинні враховувати погоду, рух транспорту, а також багато інших факторів. Крім того, додатки для відстеження мають більше проблем, коли вони відстежують дистанцію бігу на відкритому повітрі.

Nike Run Club, як і більшість інших програм, покладаються на GPS під час відстеження на вулиці. Звичайно, ми стали свідками значного покращення точності GPS. Однак це все ще не ідеально.

Тому, якщо ваша відстань NRC здається не зовсім точною, програма не винна. Імовірно, так само буде з будь-яким іншим додатком, який ви пробували. Причиною неточності може бути ваш телефон, GPS або місцевість.

У наступному розділі ми докладніше розглянемо, як ці фактори впливають на додаток і що ви можете зробити, щоб запобігти цьому.

Джерела перешкод

Якщо ви живете в Нью-Йорку, ваш GPS може бути значно менш точним, ніж для тих, хто живе в сільській місцевості. Чому так? Високі будівлі можуть створювати перешкоди і навіть повністю блокувати ваш сигнал.

Іноді ваш GPS не може отримати інформацію з супутника через хмарочоси. Він пропускає інформацію, і тому ваша дистанція бігу може здатися коротшою, ніж була насправді.

Однак переїзд у сільську місцевість теж не є ідеальним рішенням. Ви можете уникнути хмарочосів, але ви не можете уникнути високих дерев, які створюють подібний ефект.

Дослідження показали, що запущені додатки найменш точні, коли ви біжите в лісі. Якщо ліс густий, це може заблокувати сигнал, що призведе до недостовірних даних.

Однак не варто турбуватися про неточність. У більшості випадків різниця у відстанях становить десь 10-50м. Додаток додає тут пару метрів, а там – пару метрів. Наприкінці дня він вирівнюється.

Як підвищити точність відстаней NRC?

Вам не потрібно відмовлятися від бігу на природі чи на свіжому повітрі. Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб допомогти своїй програмі працювати безперебійно.

Перш за все, намагайтеся бігати на відкритому просторі, коли ви можете. По можливості уникайте лісів і вулиць, заповнених хмарочосами. Переконайтеся, що ви завжди можете бачити небо, якщо подивитеся вгору. Роблячи це, ви гарантуєте, що ваш GPS працює безперебійно без будь-яких перешкод. Крім того, не забудьте ввімкнути служби локації на своєму телефоні.

Ще одна корисна порада – зарядити телефон перед запуском і уникати використання режиму низької енергії. Щоб заощадити заряд акумулятора, ваш пристрій іноді не дозволяє GPS працювати на повну потужність. Багато людей знайшли це корисним, і точність їх додатків значно покращилася після вимкнення режиму низької енергії.

Не забувайте перемикатися з режиму Indoor на Outdoor щоразу, коли ви змінюєте своє середовище. Інакше програма може заплутатися та зробити деякі помилки.

Якщо ви все ще не помітите покращення в точності, спробуйте оновити програму NRC. Однак, як згадувалося вище, проблема зазвичай не в самій програмі.

Чи є альтернативи?

Якщо ви відкриєте свій App Store, ви знайдете понад 100 запущених програм. Звичайно, деякі з них не варті вашого часу чи зусиль. Nike Run Club є одним із найвищих додатків із багатьма задоволеними користувачами. Однак є деякі інші, які варто спробувати.

Якщо ви шукаєте нові маршрути, вам може сподобатися MapMyRun. Додаток має всі функції стандартного запущеного додатка. Він точно вимірює ваш час і відстань. Однак найкраще в цьому додатку те, що він створює спеціально розроблені бігові маршрути саме для вас.

З іншого боку, якщо ви хочете відстежувати все, що пов’язано з фітнесом, лише за допомогою одного додатка, ми допоможемо вам. Вам слід вибрати MyFitnessPal. Ця програма не тільки дозволяє відстежувати свої тренування та споживання калорій, але також є чудовим джерелом натхнення. Ви можете знайти безліч ідей для їжі та тренування під керівництвом.

І останнє, але не менш важливе: якщо ваші друзі поділяють вашу пристрасть до бігу, ми пропонуємо вам спробувати Strava. Це програма для спільноти для бігу, поєднання фітнес-трекера та соціальної мережі. Ви можете змагатися з друзями, порівнювати дистанції бігу та мотивувати один одного.

Не турбуйтеся про відстань

Якщо ви відданий бігун, природно хотіти найточнішу програму. Ми знаємо, що відстеження важливо, оскільки воно може допомогти вам досягти ваших цілей. Однак жодна програма не є ідеальною, і вам не варто переживати, якщо ваша відстань не завжди здається точною. Відмінності зазвичай незначні, і вони не повинні впливати на ваш прогрес.

Чи задоволені ви Nike Run Club? Ви вже пробували будь-який інший запущений додаток? Дайте нам знати в розділі коментарів нижче.